NANAJAN的生活筆記本

Nana是個上班族,每天都可以窩在涼爽的公司裡面吹冷氣
實在是件蠻幸福的事情
但是因為中午有時候還是要外出跟同事喝午茶搏感情
就這樣在冷氣房-馬路-冷氣房之間穿梭來回
身上的毛細孔散熱不及~ 很容易就中了"陰暑"啦!

陰暑的症狀有頭痛 頭昏 肩頸僵硬 四肢可能有點酸痛無力
有時候會伴隨輕微的拉肚子~~ (我真的每個症狀都中了!)
這時候除了多補充水分之外,要是沒辦法即時刮痧
可以試試看自己按摩這些穴道喔~(穴位圖擷取自網路圖片)

Nana自己使用的效果非常好! 分享給大家看看阿~
以下各穴道按法皆以指腹按壓，每次10~15下，想到就隨時按。

神門穴
位置：無名指與小指間延伸至手腕關節、橫紋上凹陷處。
功效：清心瀉火、安神，緩解頭痛、頭暈、煩躁感。

風池穴
位置：後頸脊正中央左右各約2指寬、近髮際線凹陷處。
功效：疏風解熱，減輕頸部脹痛、頭痛、頭重等不適。

百會穴
位置：頭頂正中央凹陷處。
功效：益氣幫助循環，改善氣虛、頭昏、注意力不集中的情況。

中渚穴
位置：手背上無名指、小指指骨交界凹陷的地方。
功效：幫助解熱止痛，舒緩頭痛、頭脹、噁心想吐感。

大家可以試試看 歡迎把心得分享給Nana喔~~